تکواندو علی محمدی ( بهشهر )

خرما، میوه‌ای با طبع گرم با خواص بسیار زیاد، این میوه برای رفع خشونت بسیار عالی است. همچنین برای کسانی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم. درد کمر و مفاصل با استفاده از شربت خرما تسکین پیدا میکند. همچینین خوردن شیر و خرما تقویت کننده‌ی قوای جنسی است. ۱ - اگر خرما با شنبلیله خورده شود جهت سنگ مثانه مفید است. ۲ - کسانی که می‌خواهند سنگ مثانه‌شان خرد ش,دلیل,برای,اینکه,خرما,بخورید ...ادامه مطلب

خرما، میوه‌ای با طبع گرم با خواص بسیار زیاد، این میوه برای رفع خشونت بسیار عالی است. همچنین برای کسانی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم. درد کمر و مفاصل با استفاده از شربت خرما تسکین پیدا میکند. همچینین خوردن شیر و خرما تقویت کننده‌ی قوای جنسی است. ۱, ...ادامه مطلب

سیب بی‌شک سیب یکی از بهترین میوه‌ها برای یک رژیم غذایی سالم است. تحقیقات نشان می‌دهد خوردن سه عدد سیب در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؛ البته جای تعجب نیست چون سیب سرشار از فیبر است – ماده‌ای مغذی که باعث افزایش احساس سیری و اشباع شده و حس گرسنگی را به تأخیر می‌اندازد. شما می‌توانید تکه‌های سیب را به بلغور جودوسر خود اضافه کرده، یا آن ببُرید و در سالاد بریزد یا حتی همراه با مرغ بپزید. هندوانه هندوانه کالری کمی داشته و بخش زیادی از محتوای آن را آب تشکیل می‌دهد. این بدان معناست که می‌توانید دو فنجان کامل از آن را با کالری زیر ۱۰۰ میل کنید و در این حالت معده‌تان حس می‌کند که شاید بیشتر از این مقدار خورده‌اید چرا که بیش از ۹۰ درصد این میوه آب است که در هیدراته نگه داشتن بدن هم تأثیر بسزایی دارد. اگر به دنبال این هستید که میزان مصرف کالری روزانه خود را کم کنید، هندوانه را به رژیم غذایی‌تان بیافزایید. هر وقت نیاز پیدا کردید که اسنک بخورید، هندوانه گزینه خوبی است.(رستوران) تمشک‌های سیاه این تمشک‌ها کوچک اما بسیار قدرتمند هستند. میزان کالری آنها کم بوده و سرشار از فیبرهای نامحلول‌اند. وقتی ,چه میوه هایی پروتئین دارند,چه میوه هایی سدیم دارند,چه میوه هایی ویتامین d دارند ...ادامه مطلب